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"Un esprit sain dans un corps sain."
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Sophie, coach sportif et professeur de danse diplômée.
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Pilates, renforcement musculaire, danse, barre au sol, stretching.
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Lundi
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Renforcement musculaire (full body)
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Mardi
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Si tu souhaites t'entraîner seul(e) à la maison, j'ai créé un catalogue d'exercices en vidéo !